Alors, moi j'ai deux méthodes, vu que je bosse plus sur photoshop, j'utilise une version moins cool du smudge / gommage.
C'est a dire, coller ton render / image sur ton document, et gommer doucement avec une opacité de 25% - 30% les contours de celui-ci.
C'est un peu au début, le top c'est d'utilisé la gomme a bord doux (celle qui n'est pas réglable en taille).
Ou alors, un truc un peu con-con mais pratique quand tu commences, c'est de coller ton render sur ton doc et de faire;
Calques > Effet de Bord > Contour Progressif.
C'est pas le top, mais ça incruste un peu, le bien, tu peux choisir le flou que tu y met.
Il y a surement d'autres techniques beaucoup mieux, mais là j'ai que celles-ci a te proposé.